Kawa Kuloodporna Bulletproof: zalety, szkody, receptury i zasady stosowania

Bulletproof: zalety, szkody, receptury i zasady stosowania

Kawa z masłem jest często nazywana kawą bulletproof. Napój ten jest bardzo popularny wśród sportowców, zapracowanych rodziców i tych, którzy chcą schudnąć. Ziarna kawy mają cudowny efekt w kontakcie z odpowiednimi tłuszczami. Rezultatem jest mieszanka energetyczna, która niweluje głód, wspiera masę mięśniową i promuje utratę wagi.

Historia napoju Bulletproof

Za najbardziej popularną uważa się kawę pancerną w Dolinie Krzemowej. Wiele sławnych osób mówi o tym, jak dobrze naładować rano odpowiednie dawki tłuszczów i kofeiny. Ta kawa powstała z klasycznego napoju tybetańskiego. Wiele kawiarni w Ameryce to ma. W naszym kraju ten napój nie jest jeszcze popularny, ale można go zrobić samemu. Kawa “Armor-piercing” pomaga przyspieszyć przemianę materii i sprzyja utracie wagi przy ciągłym stosowaniu. Kiedy Dave podróżował przez Tybet, odpoczywał z drogi w jednym z domów miejscowego mężczyzny, który podawał biznesmenowi niezwykły napój kawowy z dodatkiem masła z mleka kokosowego. Po wypiciu napoju, odczuł on znaczny napływ energii i siły. Po powrocie do domu Dave przeprowadził eksperymenty i próbował ponownie stworzyć wspaniałą, energetyczną kawę pancerną. Gorącą kawę mieszał ze zdrowymi tłuszczami: masłem lub olejem kokosowym. Po pewnym czasie Asprey zauważył, że taki napój w maśle dodał energii, wydajności, a także przywrócił normę cukru we krwi. Programista podał przepis na kawę swoim pracownikom. Picie szybko stało się popularne. Od tego czasu kierunek stosowania tego napoju tylko się zwiększa, a autor receptury ma triumfalny interes w sprzedaży tego napoju.

Główne zalety i wady

Bulletproof- kawa z masłem zwykłym. Metoda ta eliminuje nadmiar kilogramów, daje siłę i ma wiele pozytywnych skutków dla organizmu. Odpowiednio przygotowany napój wysokokaloryczny stosowany jest jako spalacz tłuszczu oraz jako alternatywa do śniadania.

Kremowe masło zawiera zdrowe tłuszcze, które kontrolują poziom cholesterolu, witamin i kwasów tłuszczowych.

Plusy:

• aktywuje procesy metaboliczne;

• utrzymuje uczucie sytości przez długi czas;

• pomaga oczyścić jelita;

• usuwa toksyny;

• zapobiega wewnętrznym procesom zapalnym;

• jest potężnym źródłem energii;

• poprawia stan psychoemocjonalny.

Minusy:

• ma silne działanie przeczyszczające;

• powoduje wymioty. Nie każdy może normalnie dostrzec tak niezwykłą kombinację;

• pogłębia patologię przewodu pokarmowego, które występują w formie przewlekłej.

Skutki uboczne:

• Ma niską zawartość składników odżywczych. Wszystkie posiłki nie mogą być całkowicie zastąpione przez nie. Kawa z olejem zawiera minimalną ilość witamin i pierwiastków śladowych, które są ważne dla prawidłowego funkcjonowania wszystkich narządów;

• zawiera dużo tłuszczów nasyconych, chociaż nie ma rozstrzygających dowodów, że mają one negatywny wpływ na organizm;

• Zagraniczni eksperci uważają, że regularne spożywanie kawy i masła po 3-15 latach w związku z rozwojem miażdżycy prowadzi do zawału serca, udaru mózgu lub innych powikłań zakrzepowych.

Także może powodować:

1. może powodować ogólną drażliwość, a także niepokój. Sprowokować, w rzadkich przypadkach, atak paniki, nerwowość;

2. zaburzenia snu. Dlatego nie zaleca się stosowania kawy z masłem kokosowym lub śmietanki na 5 godzin przed snem;

3. zwiększa zmęczenie. Jeśli po długim okresie regularnej konsumpcji nagle przestaniesz pić, może to spowodować senność, brak zainteresowania życiem, depresję;

4. Uzależnienie.

Charakterystyka napoju

Kawa jest idealna dla osób z katastrofalnym brakiem zdrowych tłuszczów. Wiele osób zauważa jego nieprzyjemny smak już przy pierwszym spożyciu, dlatego bariści zalecają dodawanie oleju stopniowo, w małych porcjach, aż ciało przyzwyczai się do takiego pokarmu.

Kawa z olejem jest używana do pozbycia się nadmiaru kilogramów. Stosuje się go zamiast śniadania i po pewnym czasie daje widoczne rezultaty.

Aby schudnąć, konieczne jest przestrzeganie prostych zasad:

• Pić kawę rano, inaczej można stracić sen w nocy;

• Robić kawę tylko z naturalnych ziaren. Rozpuszczalna nie ma takich właściwości;

• Nie możesz mieć nawet małych przekąsek między posiłkami;

• Zabronione jest przejadanie się;

• Konieczne jest całkowite zrezygnowanie ze słodyczy.

Jeśli jeden napój kawowy nie nasyci się przed obiadem, można spróbować dodać do kompozycji 1 jajko, co sprawi, że koktajl będzie bardziej odżywczy i nie doda dodatkowych kalorii podczas odchudzania.

Czy dobrze jest pić Bulletproof zamiast śniadania?

Większość dietetyków zgadza się, że zrównoważone śniadanie to idealny sposób na rozpoczęcie dnia. Bulletproof traci na wielu punktach w pożywnym śniadaniu. Nie zawiera błonnika, witamin ani minerałów, które są niezbędnymi składnikami zdrowej diety. Oczywiście, to nie znaczy, że kawa Bulletproof jest zła. Jest jednak wiele sposobów na to, aby śniadanie było lepsze. Na przykład, badania pokazują, że osoby, które spożywają 25-30 gramów błonnika, mają o 30% mniejsze ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia. Czego kawa i masło nie może się pochwalić. Bulletproof naprawdę pomaga uniknąć głodu na długi czas. Zwłaszcza jeśli śniadanie jest pełne szybkich węglowodanów. Zrównoważone śniadanie to połączenie mikroelementów potrzebnych Twojemu organizmowi: węglowodanów, białek i tłuszczów. Ale może kawa pancerna jest zdrowsza od innych napojów kawowych? Kawa z masłem zawiera dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które zmniejszają stan zapalny w organizmie. Zawiera również witaminę K2, która jest tak niezbędna dla zdrowia serca i kości.

Jakie przygotować Bulletproof ?

Do gotowania używa się zwykła turka. Dobór materiału jest odpowiedni. Najbardziej praktyczny pojemnik jest wykonany z metalu. Nie może zepsuć smaku turkusowego napoju ze stali nierdzewnej, jak i srebra. W przypadku stosowania pojemników miedzianych należy zwrócić uwagę na powłokę wewnętrzną. Musi być wykonane ze specjalnej cyny, w przeciwnym razie aromat i smak espresso zostanie zepsuty przez miedź.

Możliwe jest zastosowanie naczynia glinianego, które wielokrotnie wzmacnia przyjemny aromat kawy. Ale taki Turek ma dużą wadę. Zaparzyła tylko jeden rodzaj kawy, który został dodany przy pierwszym zastosowaniu. W przeciwnym razie, różne nuty są mieszane i smak napoju zostanie zepsuty.

Espresso przygotowywane w ceramicznych naczyniach to najbardziej niesamowity smak i aromat. Ale taki pojemnik jest bardzo delikatny, więc trzeba gotować na minimalnym ogniu.

Wybierając jazz, zwracasz szczególną uwagę na klamkę. Powinien on być przymocowany jak najściślej do statku i umieszczony pod kątem do niego.

Przepisy na napój Bulletproof

Wiele osób pijących kawę woli napój ze względu na jego właściwości energetyczne i korzyści dla organizmu, a także fakt, że można łatwo schudnąć. Kawa i masło są łatwe do przygotowania. Głównym warunkiem jest stosowanie naturalnych, świeżych produktów oraz wody oczyszczonej lub źródlanej. Są dwa sposoby na zrobienie popularnego drinka.

Z masłem

Kawa z dodatkiem oleju zastępuje pełne śniadanie. Można stracić na wadze tylko wtedy, gdy ściśle przestrzega się ilości składników podanych w przepisie. Do składu nie wolno dodawać śmietany tłuszczowej i mleka krowiego. Następny posiłek jest dozwolony dopiero po 6 godzinach. Nie wolno jeść przekąsek. W diecie należy wprowadzać stopniowo przez kilka dni, doprowadzając jej objętość do niezbędnego poziomu.

Składniki:

• arabika – 13 g;

• olej – 75 g;

• cukier – 10 g;

• woda – 90 ml.

Proces krok po kroku:

• Kawę zaparzamy (nie wrzątkiem) i dodajemy do niej zimne mleko- by uniknąć efektu jajecznicy ważne jest, by woda nie była zbyt gorąca, a mleko ciepłe.

• Żółtko ucieramy z cukrem do czasu osiągnięcia puszystej piany, a następnie wlewamy do kawy z mlekiem szybko mieszając.

• Jeżeli zależy nam na dodatkowych walorach wizualnych i smakowych, kawę z żółtkiem można udekorować ubitą śmietanką i sosem karmelowym

Z masłem kokosowym

Oprócz tradycyjnej opcji, często stosowany jest przepis na kawę z olejem kokosowym. Zmniejsza poziom złego cholesterolu, działa przeciwzapalnie i normalizuje układ pokarmowy.

Cukier nie jest używany w tym przepisie. Jeśli nie lubisz gorzkiego smaku napoju, możesz użyć stewii jako środka słodzącego. Potrzebne są świeżo zmielone ziarna, ponieważ są one bardziej aromatyczne i zatrzymują więcej korzystnych substancji. Jeśli nie ma oleju kokosowego, można go zastąpić olejem palmowym lub oliwą z oliwek.

Składniki:

• masło niesolone – 25 g (1 łyżka stołowa);

• świeża kawa mielona – 15 g;

• masło kokosowe – 6 ml (1 łyżeczka);

• woda filtrowana – 100 ml.

Proces krok po kroku:

• Do blendera wlać świeżo zaparzoną kawę, olej kokosowy i wanilię. Mieszać na najwyższych obrotach przez ok. 20 sekund. Przelać do szklanki i dodać szczyptę cynamonu lub gałki muszkatołowej.

Odpowiednio przygotowana mieszanka ma piękny, apetyczny wygląd, z gęstą pianką o złotym odcieniu, przypominającą latte. Kawa i masło powinny być pite rano na pusty żołądek. Napój jest bardzo odżywczy, dlatego nie zaleca się podawania z nim kanapek i babeczek. Nie należy też jeść więcej niż jedną filiżankę dziennie.

Przeciwwskazania

Kawa z masłem jest dobra tylko do umiarkowanego spożycia. Kuloodporna mieszanka nie może być pijana w przypadku choroby:

• hipertenzija;

• organy żołądkowo-jelitowe;

• naczynia, serca.

Ściśle zakazane jest stosowanie u kobiet w ciąży i karmiących, a także u osób uczulonych na co najmniej jeden składnik. Nie zaleca się picie kawy z masłem dzieciom poniżej 16 roku życia.

Jak w przypadku każdego nowego produktu, konieczne jest rozpoczęcie stosowania małych dawek, stopniowo zwiększając objętość w celu monitorowania reakcji organizmu.

Zakończenie

Kawa Bulletproof jest naprawdę zdrowym napojem, który pomaga być nasyconym, ale trzeba wiedzieć, jak używać go prawidłowo. Kawa przebijająca zbrojeń jest przeciwwskazana dla osób z przewlekłymi chorobami układu krążenia i trzustki. Jest on jednak doskonały w przypadku problemów hormonalnych, cukrzycy typu 2 i chorób autoimmunologicznych. Odpowiednie przygotowanie będzie kluczem do zdrowia, ale picie napoju o wysokiej zawartości produktów węglowodanowych może być szkodliwe.

• Polityka Prywatności
• Kontakt