kilogramzdrowia.pl

Odporność - 7 sposobów na wzmocnienie odporności

Odporność jest skierowana przeciwko niebezpiecznym wirusem, zarazkom, grzybom i częściowo pasożytom. Ponadto rozpoznaje i niszczy swoje własne komórki, które zostały zmienione i mogą stać się niebezpieczne dla organizmu (zmutowane, uszkodzone).

Kawa Kuloodporna Bulletproof: zalety, szkody, receptury i zasady stosowania

Bulletproof często jest nazywana kawa z masłem. Kawa kuloodporna jest bardzo popularna wśród sportowców, zapracowanych rodziców i tych, którzy chcą schudnąć.

Zdrowy obiad, czym jest? Obiad przy odchudzaniu

Istnieje wiele diet odchudzających, które oferują rezygnację ze śniadania lub kolacji, ale żadna z nich nie sugeruje rezygnacji z obiadu.

Jak kawa wpływa na organizm człowieka: korzyści zdrowotne i szkoda

Kawa pomaga nie tylko lepiej się obudzić z rana, ale polepszyć stan twojego zdrowia

Śniadanie – definicja i jego znaczenie dla zdrowia

Jeśli regularnie opuszczasz śniadanie, może to prowadzić lub nie do przybrania na wadze i problemów z trawieniem

Co jeść na kolację żeby schudnąć?

Na kolacje warto jeść produkty, które nie obciążają organizm. Do kolacji należy dołączyć odpowiednią ilość płynów - wodę

Cheat day co to? Jak poprawnie stosować cheat day?

Cheat day można z grubsza zdefiniować jako dzień, w którym nie liczy się kalorii które wykraczają poza zwykłą dietę.

Zielona Herbata - Korzyści, Właściwości, Wpływ na Organizm

Zielona herbata to liście krzewu herbacianego, które zostały poddane minimalnej obróbce i zachowują maksymalną ilość korzystnych substancji.

Orzechy laskowe - dlaczego warto je jeść?

Orzechy laskowe zawierają substancje biologicznie czynne, które są użyteczne i niezbędne dla pełnego wyposażenia organizmu ludzkiego...

Dieta wodna: co można jeść na diecie wodnej?

Dieta wodna jest praktykowana od niepamiętnych czasów i jest uważana za jedną z najstarszych metod odchudzania.

Nietolerancja laktozy. Na czym polega, jak ją poznać?

Na szczęście stosowanie diety bezlaktozowej i plan leczenia nietolerancji laktozy może zmniejszyć (a w niektórych przypadkach nawet wyeliminować)

Wszystko co musisz wiedzieć o laktozie. Co jest nie tak z mlekiem?

Odrzucenie laktozy jest jednym z trendów żywnościowych ostatnich lat, podobnie jak weganizm i odrzucenie glutenu. Czy naprawdę powinniśmy wykluczyć produkty mleczne.

Jakie korzyści wypływają ze spożywania orzechów brazylijskich?

Jedną z najcenniejszych cech orzecha brazylijskiego jest zawartość kwasów tłuszczowych i tłuszczów nienasyconych. Poprawiają one układ sercowo-naczyniowy i obniżają poziom cholesterolu we krwi. Zapobiega to ryzyku udaru mózgu, zawału serca i miażdżycy.

Migdały: właściwości dobroczynne i przeciwwskazania

Migdał to piękne kwitnące drzewo, należące do rodziny różowatych. Delikatnie różowe kwiaty, które pojawiają się na drzewie wczesną wiosną, są podobne do japońskich wiśni

Orzechy nerkowca: zalety, zastosowanie w diecie

Orzechy nerkowca mają bogatą kompozycję korzystnych substancji: zawierają dużo białka i tłuszczu z dużą ilością użytecznych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.

Orzechy włoskie - właściwości lecznicze i wartości odżywcze

Orzechy włoskie zawierają dużą ilość białka roślinnego, nienasyconych kwasów tłuszczowych, węglowodanów, cennych makro- i mikroelementów.

Orzechy w diecie – odmiany i właściwości zdrowotne

Orzechy zawierają dużo białka, tłuszczów, zdrowych mikroelementów i witamin. Wszystko to jest potrzebne do normalnej aktywności życiowej i funkcjonowania organizmu.

Brokuły. Właściwości prozdrowotne, kalorie, składniki odżywcze

Brokuły zawierają dużą ilość białka, również aminokwasy, a są nawet te, które nie są produkowane przez organizm, a pochodzą tylko z żywności.

Czy jedzenie sushi przeszkadza w odchudzaniu?

Czy można jeść sushi na diecie i jak jeść, aby schudnąć? Japońska kuchnia wydaje się tak zrównoważona, że nie ma w niej nic zbędnego: tylko ryż i ryba.

Detoks organizmu: jak przeprowadzić w domu?

Detoks organizmu - efektem jest normalizacja trawienia i w efekcie poprawa stanu skóry, a także wzmocnienie obronności organizmu, doskonałe zdrowie, brak alergii i zwiększenie wydajności

Suszone owoce – Czym są i co warto o nich wiedzieć?

Suszone owoce i suszone warzywa to owoce i warzywa, z których woda jest usuwana przez suszenie. Pozostaje skoncentrowana kaloryczność owoców. Najczęściej kupowane są- rodzynki, moreli, śliwki, jabłka, gruszki, figi.

Czy jest obżarstwo? Ile kg można przybrać?

Obżarstwo, to nie tylko przeciążenie przewodu pokarmowego, ale również układu żółciowego (wątroba, drogi żółciowe, pęcherzyk żółciowy). Kiedy otrzymujemy nadmierną ilość `szkodliwego` jedzenia, które lubimy najbardziej (z reguły są to dania wieloskładnikowe: np. gołąbki, sos z mąką i różne sałatki z majonezem), układ pokarmowy nie jest w stanie wykonać swojej pracy jakościowo.

Kompulsywne objadanie się – czym jest oraz jak sobie z nim poradzić?

Kompulsywne objadanie się jest uważane za nadmierne spożywanie jedzenia, które występuje u danej osoby regularnie i zazwyczaj towarzyszy mu poczucie winy za to, że nie jest w stanie kontrolować własnego apetytu.

Dieta owocowa: Opcje diety owocowej na odchudzanie i oczyszczanie organizmu

Pojęcie diety owocowej wiąże się z odmową spożywania niektórych rodzajów żywności. Dieta i jej odmiany pomagają zmniejszyć dyskomfort, schudnąć i poprawić zdrowie.

Głodówka lecznicza - co to jest? Czy jest zdrowa?

Głodówka lecznicza - metoda medycyny alternatywnej, która polega na rezygnacji z jedzenia (a czasem wody) na pewien czas.

Głodówka - czym jest, jakie są rodzaje? Czy jest zdrowa?

Głodówka to świadome powstrzymywanie się od jedzenia w celu oczyszczenia i odżywienia organizmu. Uważa się, że około 80% całej naszej energii przeznaczamy na procesy trawienne

Dieta arbuzowa - zasady. Ile można schudnąć?

Przy pomocy diety arbuzowej w ciągu 3 dni można stracić do 3 kg. Ponadto, to połączenie arbuza i kefiru poprawia pracę nerek i wątroby, normalizuje mikroflorę jelit i zwiększa naturalną ochronę organizmu.

Arbuz – dlaczego warto go jeść? Ile ma kalorii?

Arbuz ma wiele przydatnych właściwości, dlatego należy włączyć ten owoc do diety - oznacza to nie tylko rozpieszczenie w domu pysznego przysmaku, ale także dbanie o jego zdrowie.

Olej z orzechów włoskich: skład, zastosowanie, korzyści stosowania

Olej z orzechów włoskich, ma delikatny orzechowy smak i aromat, zawiera wiele użytecznych składników, w tym niezbędne kwasy poli i jednonienasycone, witaminy, substancje biologicznie czynne i pierwiastki śladowe.

Olej z orzechów: rodzaje olejów, zastosowanie, właściwości

Olej z orzechów to tłusty produkt roślinny, który ma bogaty aromat i niepowtarzalny smak. Obecnie istnieje wiele rodzajów różnych olejów, ale najpopularniejsze i najbardziej poszukiwane są następujące oleje...

Masło orzechowe - właściwości, stosowanie, kalorie, korzyści

Czy znasz wszystkie korzyści ze stosowania masła orzechowego w Twojej diecie? Masło orzechowe dostarcza wystarczającą ilość białka, a także niezbędnych witamin i minerałów, takich jak potas, cynk i magnez.

Dieta bez cukru – efekty. Co jeść na diecie bezcukrowej?

Dieta bez cukru to zdrowa odmiana diety niskowęglowodanowej. Jej celem jest normalizacja poziomu glukozy we krwi i szybka redukcja wagi.

Kwasy Omega 3: Źródła, Jak wybrać?

Kwasy Omega 3 są jednym z najważniejszych źródeł energii. Dlatego ważne jest, aby zaplanować na pierwszą połowę dnia przyjmowanie produktów lub suplementów z tymi związkami

Siemie lniane właściwości, skład, jak stosować?

Nasiona lnu zawierają korzystne substancje, które wzmacniają organizm i pomagają zapobiegać wielu chorobom: wapń, fosfor i magnez. Nie jest tajemnicą, że wapń i fosfor mają korzystny wpływ na kości i zęby, poprawiają metabolizm

Herbata matcha – zielona herbata pochodząca z Japonii

Herbata Match - to tradycyjny japoński napój wzbudza zainteresowanie nie tylko niezwykłą konsystencją i jaskrawymi właściwościami smakowymi, ale także uniwersalnością

Olej kokosowy wartości energetyczne i odżywcze oleju

Pod względem wartości kalorycznej olej kokosowy jest uważany za bardzo wysokokaloryczny, oprócz bogatego składu organicznego produkt zawiera witaminy E, A, wapń, magnez, żelazo, cholinę

Żywienie w chorobach wątroby - Jaką dietę i produkty stosować?

Dobranie odpowiedniego żywienia oraz diety w chorobach wątraby jest bardzo ważne, ponieważ wątroba jest jednym z najważniejszych organów w naszym organizmie

Rukola: kalorie, wartości odżywcze, stosowanie w diecie

Rukola jest pikantnym ziołem, które jest szeroko stosowane w kuchni jako przyprawa i oddzielny składnik wielu potraw.

Glutaminian sodu – co to jest, występowanie, szkodliwość

Glutaminian jest solą o tej samej nazwie - kwasu glutaminowego (jednego z aminokwasów), który jest otrzymywany w procesie krystalizacji. Wygląda jak zwykły biały proszek i jest bezpretensjonalny w przechowywaniu.

Która kasza jest najzdrowsza - jęczmienna, jaglana, kuskus, bulgur?

Najzdrowsze kaszy takie jak: kasza gryczana, owsianka, nieoczyszczony ryż są liderami w popularności dobrego odżywiania wśród dodatków i najczęściej stanowią podstawę menu

Wapń - co warto o nim wiedzieć?

Wapń (Ca) jest głównym składnikiem mineralnym w organizmie człowieka. Około 99% wapnia znajduje się w kościach i zębach, których jest podstawowym materiałem budulcowym.

Otręby owsiane: korzyść i szkoda dla organizmu

Otręby pszenne są szeroko stosowane przy odchudzaniu, jak również w diecie pacjentów z problemami sercowo-naczyniowymi. Produkt ten zawiera 50% więcej cynku niż jego odpowiednik pszenny, ale 30% mniej fosforu.

Kasza gryczana - zalety, kalorie i wartości odżywcze

Kasza gryczana słynie z wysokiej zawartości pierwiastków, a połączenie minerałów i witamin jest tak wyjątkowe, że nie występuje w żadnym innym zbożu

Superfoods – co to jest superżywność?

Termin 'superfoods' odnosi się głównie do produktów pochodzenia roślinnego. Superżywności są przeznaczone do zastąpienia mleka i potraw mięsnych w diecie wegan.

Dieta 1000 kcal efekty, zalecenia, jadłospis

Podstawą diety 1000 kalorii (dieta niskokaloryczna) jest zmniejszenie dziennego spożycia kalorii, idealnie połączona ze wzrostem zużycia energii.

Dieta 1200 kcal - na czym polega?

Dieta 1200 kcal jest jedną z często wybieranych opcji kalorycznych diet cateringowych oraz podejmowana do stosowania samodzielnie.

Wszystko o węglowodanach: proste i złożone węglowodany

Węglowodany są kluczowym elementem i głównym źródłem energii dla organizmu. Energia pochodząca z żywności węglowodanowej pochodzi głównie z cukrów, skrobi, alkoholi cukrowych i błonnika pokarmowego.

Post przerywany, dieta 8/16, dieta IF(intermittent fasting)

Post przerywany to taka dieta, przy stosowaniu której można jeść tylko przez pewien okres czasu. Odstępy czasowe mogą być różne, ale najbardziej popularne są 16/8, gdzie jesz przez 8 godzin i głodujesz przez 16 godzin.

Piramida zdrowego żywienia - to co, musisz wiedzieć

OPiramida żywieniowa (Food Pyramid) to zestaw podstawowych zasad zdrowej i prawidłowej diety, które pomogą Ci utrzymać energię i aktywność przez długi czas.

Olej z czarnuszki: właściwości, zastosowanie, dawkowanie

Olej z czarnuszki względu na swój bogaty skład chemiczny, kminek ma różne właściwości lecznicze o zastosowaniach zewnętrznych i wewnętrznych. Jest to obowiązkowy składnik olejków leczniczych dla włosów, skóry i stawów

Słodycze: 10 powodów, dla których powinieneś z nich zrezygnować

Miłość do cukru jest genetyczna - dzieci uwielbiają słodycze, ponieważ są bogate w kalorie, a u dorosłych często działają jako zachęta do tłumienia depresji. Problemem jest jednak nie tylko wysoki poziom kalorii

Olej Roślinny: korzyści, skład, jak wybrać?

Niektóre oleje roślinne zawierają również nasycone kwasy tłuszczowe (na przykład palmowy i kokosowy). Około 75% tłuszczów roślinnych to glicerydy tylko trzech kwasów - palmitynowego, oleinowego i linolowego.

Najskuteczniejsze sposoby na nadmiar tłuszczu w talii. Ćwiczenia na boczki

Aby osiągnąć rezultat w krótkim czasie, konieczne jest przestrzeganie ćwiczenia na boczki. Dietetycy, trenerzy fitness, kosmetolodzy, psychoterapeuci oferują skuteczną metodę w swojej dziedzinie. Aby osiągnąć rezultat w krótkim czasie, konieczne jest przestrzeganie trzech głównych zasad...

Mity i fakty o wegetarianizmie - Odpowiedzi na Częste Pytania

Wiele osób uważa, że wszystkie potrawy wegańskie są produktami o bardzo niskiej wartości kalorycznej, z których nie można uzyskać wystarczającej ilości energii do aktywnego życia.

Cukier - kalorie i indeks glikemiczny. Jaki cukier jest najbardziej użyteczny?

Wartość kaloryczna cukru, niezależnie od jego rodzaju, wynosi około 4 kilokalorii na 1 g - wszystkie te kalorie pochodzą z szybkich węglowodanów o maksymalnym stopniu wchłaniania.

Nasiona chia - Czy Warto Dodać do Diety?

Nasiona chia pochodzą z szałwii hiszpańskiej, jednorocznej rośliny o białych lub fioletowych kwiatach. Mówiąc o cechach smakowych, możemy powiedzieć, że nie mają one ostrego, wyraźnego smaku, ale mają przyjemne, orzechowe nuty posmaku

Woda mineralna: Korzyści i szkody dla Twojego Organizmu

Woda mineralna nazywana jest naturalną wodą gruntową (rzadko jest to woda powierzchniowa), która ma szczególne właściwości fizyczne i chemiczne, zawiera gazy, sole, substancje organiczne, które mają lecznicze działanie na organizm człowieka.

Kwas foliowy - witamina B9 - Ile potrzebujemy?

Kwas foliowy, czyli witamina B9, jest jedną z najbardziej niezbędnych witamin dla naszego organizmu. Nasz organizm - a dokładniej mikroflora jelitowa - może produkować

Witamina B1 - Rola w organizmie, przyczyny niedoboru

Wszystkie witaminy z grupy B pracują w 'ścisłej współpracy', a witamina B1 nie jest wyjątkiem. Tiamina odgrywa ogromną rolę w organizmie człowieka, wpływając na jego podstawowe funkcje regulacyjne

Indeks glikemiczny, Zalety i wady, Wskaźnik glikemiczny?

Większość diet nie ma sensu bez indeksu glikemicznego. Zazwyczaj używa się go do podziału produktów na szkodliwe i użyteczne, na podstawie których budowana jest dieta

Metabolizm. Co to jest ? Jak przyspieszyć metabolizm?

Metabolizm jest wieloetapowym procesem przemiany materii w celu przekształcenia energii żywności i powietrza w energię na całe życie. Powstałe w ten sposób kalorie są wykorzystywane przez

Zamienniki cukru - która substancja słodząca jest najlepsza? Jak wybrać najbezpieczniejszy i najbardziej użyteczny naturalny zamiennik cukru?

Substytuty cukru to takie substancje i związki chemiczne, które mają słodki smak, ale nie zawierają fruktozy, sacharozy ani innych prostych węglowodanów. ...

Hipowitaminoza: przyczyny, główne objawy, leczenie i profilaktyka

Organizm potrzebuje niewielkiej ilości witamin do codziennej aktywności, a jeśli są one małe, pojawiają się niekorzystne warunki. Jeśli....

Hiperwitaminoza: przyczyny, główne objawy, leczenie i profilaktyka

Organizm potrzebuje małej ilości witamin do prawidłowej aktywności, jednak jeśli są one niewystarczające, pojawiają się złe warunki....

🍊 Najważniejsze Witaminy Dla Kobiet

Piękno zaczyna się od środka. To, jak wyglądamy, jest tylko odbiciem naszego zdrowia. A zdrowie zależy w dużej mierze od ilości witamin i pierwiastków......

Witamina K - ile potrzebujemy, gdzie występuje?

W grupie witamin K znajduje się kilka witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, które biorą udział w regulacji szybkości krzepnięcia krwi. W środowisku naturalnym występują

Witamina D - Zalety witaminy D3, niedobór witaminy D3

Chociaż witamina D nazywana jest 'witaminą' (tj. wymaganym składnikiem odżywczym pozyskiwanym z diety), tak naprawdę nie jest ona witaminą. Działa ona bardziej jak hormon

Witamina E - właściwości, zapotrzebowanie

W grupie witamin K znajduje się kilka witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, które biorą udział w regulacji szybkości krzepnięcia krwi. W środowisku naturalnym występują

Witamina C - Stosowanie, Niedobór, Przeciwskazania

Co to jest witamina C? Witamina C lub kwas askorbinowy jest jedną z niezbędnych substancji w diecie każdego z nas, niezbędną dla zdrowego funkcjonowania organizmu. Jest to

Witamina A

Kiedy mówimy o witaminie A, wiele osób słyszy o toksyczności. Ale niedobór witaminy A jest prawdopodobnie dużo większym problemem, niż często się o nim mówi. Czy wiesz, że...

Witamina B12 - Korzyści, Właściwości, Rola w organizmie

Witamina B12 jest bogata w unikalne właściwości. Stosowanie witaminy B12 w organizmie człowieka potwierdzają liczne badania medyczne prowadzone przez światowych naukowców. Użyteczne właściwości witaminy B12...

Najważniejsze witaminy dla człowieka - rola witamin w organizmie i skutki ich niedoboru

Witaminy odgrywają ważną rolę w metabolizmie człowieka, ale nie są one źródłem energii ani materiałem budulcowym dla tkanek ciała. Organizm potrzebuje niewielkiej ilości witamin do

Szparagi - Użyteczne właściwości i przeciwskazania

Odpowiednio przygotowane szparagi mają nie tylko delikatny smak, ale także wiele użytecznych właściwości. Spożywanie szparagów ma korzystny wpływ na zdrowie jelit, dzięki składnikom produktu...

Jarmuż - Właściwości, Korzyści zdrowotne

Jarmuż nie jest tak dobrze zbadany jak niektóre z jego warzyw krzyżowych, takich jak brokuły czy kapusta, jarmuż jest pokarmem, na który można liczyć na wyjątkowe korzyści zdrowotne...

Jak bezpiecznie i szybko schudnąć? - 12 Wskazówek

W tym artykule rozważamy dwanaście skutecznych metod, które pozwolą nie tylko szybko schudnąć, ale utrzymać ten efekt na dłużej...

Tofu - korzyść i szkoda dla Twojego Organizmu

Ser sojowy Tofu nie ma charakterystycznego zapachu ani smaku. Ma delikatną konsystencję i porowatą strukturę. Ser absorbuje aromat i smak produktów, z którymi jest połączony. Jest to zarówno zaletą,...

Topinambur - właściwości użytkowe i przeciwwskazania

Topinambur, czyli gruszka ziemna, jest warzywem korzeniowym znanym dziś prawie wszystkim, którzy interesują się smaczną i zdrową żywnością. Ten leczniczy produkt roślinny został sprowadzony do nas z...

Por - korzyści, właściwości i zastosowanie

Por ma korzystny wpływ na organizm, wzmacniając zdrowie i chroniąc przed wieloma patologiami. Wynika to z bogatego składu produktu. Por - posiada rekord w zakresie witaminy A...

🥥Woda Kokosowa

Woda kokosowa staje się coraz bardziej popularna na naszych szerokościach geograficznych! ...

💦Woda - jak wpływa na organizm?

nasze ciało składa się w 60-80% z wody. Co to znaczy? A fakt, że woda jest jej najważniejszą częścią, jej brak prowadzi do ...

Dieta Sokowa - Korzystny wpływ na organizm?

Stosowanie naturalnych soków jagodowych, owocowych i warzywnych jest bardzo znane. Napoje takie dostarczają organizmowi dużej ilości...

Dieta Srodziemnomorska - jakie są zalety i wady?

Dieta śródziemnomorska to nie tylko model żywienia, to styl życia, który towarzyszy człowiekowi przez całe życie, korzystnie wpływając na ...

Wegetarianizm - czy wiesz jakie ma zalety?

Racjonalna, zdrowa i zrównoważona dieta jest podstawą zdrowego stylu życia, zachowując nienaganną wydajność i długowieczność. Ale pojęcie racjonalności jest inne dla każdego, wegetarianizm...

Dieta Weganska

Dieta wegańska jest podstawą zdrowego stylu życia. Od wielu lat osoby zaawansowane, które są zainteresowane samodoskonaleniem, wybierają dietę wegańską...

Dieta Dukana: z czego składa się dieta Dukana?

Zalety i wady Diety stały się popularne ze względu na szeroką gamę produktów spożywczych, które mogą być spożywane w trakcie diety, ponieważ...

Dieta Bezglutenowa: zasady i podstawy

Ale co to jest dieta bezglutenowa, i co daje dieta bezglutenowa? Spróbujmy przyjrzeć się temu tematowi dogłębnie. Największym atutem jest...

Dieta Paleo. Zobacz jakie zalety ma dieta Paleo

Dieta Paleo jest dietą, która oznacza rezygnację z nowoczesnej żywności przemysłowej i przejście do żywności, które ludzie używali w ...

Dieta Niskoweglowodanowa - Jak działa dieta bezwęglowodanowa?

Dieta niskowęglowodanowa polega na odrzucaniu pokarmów zawierających węglowodany w celu odchudzania. Należy pamiętać, że...

Dieta Kopenhanska - Podstawowe zasady diety

W diecie Kopenhanskiej dietetycy polecają ananasy, awokado, nasiona szałwii hiszpańskiej i inne egzotyczne produkty, które na naszych szerokościach geograficznych znajdują się w...

Dieta Ketogeniczna

Dieta keto - oryginalna technika odchudzania która została opracowana prawie 100 lat temu. Jego głównym celem nie była utrata masy ciała, ale sposób walki z...

Dieta Oczyszczajaca

Niewiele osób przestrzega zasad dobrego odżywiania, nie tylko nie może znaleźć na półkach sklepowych w pełni naturalnych produktów, teraz...

⭐African Mango - Opinia o Produkcie⭐

African Mango - prawdziwa opinia, która pomoże wybrać świetny suplement diety, który pomoże Ci szybko schudnąć

⭐Acai Berry Extreme - Opinia o Produkcie⭐

Acai Berry Extreme - prawdziwa opinia, która pomoże wybrać świetny suplement diety, który pomoże Ci szybko schudnąć!

Co jeść, żeby schudnąć? Produkty, które warto jeść i pić, żeby schudnąć

Zadajesz pytanie, Jak schudnąć? Na początek dobra wskazówka: najlepiej jedz często i stopniowo. Faktem jest, że nasz organizm spala kalorie, nawet gdy...

Ciecierzyca

Ze względu na wysoką zawartość błonnika ciecierzyca poprawia trawienie, korzystnie wpływa na pracę serca i reguluje poziom cukru we krwi. A także...

Choco Lite

Czekolada odchudzająca Choco Lite pozwala szybko i łatwo schudnąć. To wyjątkowy produkt, z którego wiele kobiet korzysta od dawna...

Białko - wszystko, co warto o nim wiedzieć

Czym są białka? Są to składniki odżywcze potrzebne do wzrostu i regeneracji komórek, a także do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Banan

Trzeba pamiętać, że banan jest produktem kalorycznym, mogą również powodować reakcje alergiczne, chociaż takie przypadki zdarzają się dość rzadko.

Awitaminoza: przyczyny, główne objawy, leczenie i profilaktyka

Awitaminoza może być spowodowana nie tylko nie zrównoważoną dietą i brakiem świeżych owoców i warzyw.

15 powodów, dlaczego warto jeść awokado

Awokado to wiecznie zielone, tropikalne drzewo. Termin “awokado” odnosi się zarówno do drzewa, jak i do owocu.

Green Barley Plus

Green Barley Plus składa się wyłącznie z naturalnych składników, przy użyciu powszechnie znanych mechanizmów działania...

Piperinox - Prawdziwa Opinia

Piperinox - jest to suplement, który pomaga zmniejszyć wagę i zwiększyć metabolizm organizmu. Fiolka zawiera 730 mg, zawiera 30 kapsułek roślinnych. Dodatkowe funty zarobione...

Probiox Plus - Prawdziwa Opinia

Probiox Plus wykorzystuje wiele probiotyków i prebiotyków do oczyszczania organizmu i spalania tłuszczu w celu osiągnięcia optymalnego czasu pracy. Składniki powodujące...

Jak Pozbyc Sie Wody Z Organizmu?

Сzęsto pojawia się nadmiar płynu, który wywołuje obrzęk różnych części ciała, przyrost masy ciała i inne nieprzyjemne konsekwencje, które....

Jak Schudnać 10 Kg? Jakie diety pozwolą schudnąć?

Kuracja odchudzająca wymaga wytrwałości i wyrzeczeń, niezbędna jest silna motywacja. Skłonność do tycia jest problemem dożywotnim, a po odchudzaniu....

Jak znaleźć motywację do ćwiczeń i odchudzania?

Probiox Plus wykorzystuje wiele probiotyków i prebiotyków do oczyszczania organizmu i spalania tłuszczu w celu osiągnięcia optymalnego czasu pracy. Składniki powodujące...

Gluten - czy jest zdrowy?

Gluten jest mieszaniną białek roślinnych występujących w bielmie zbóż. Najczęściej stosowanymi rodzajami takich białek są...

Jak Schudnac Z Brzucha

Jeśli starasz się szybko schudnąć, łatwo mogą ci się trafić diety lub inne "szybkie rozwiązania", które obiecują płaski brzuch...

Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego - Tutaj obliczysz Kalorie

Kalkulator Kalorii: jeżeli masz wątpliwości co do tego, jak liczyć kalorie, najlepiej zacząć od sprawdzenia twojego dziennego zapotrzebowania na energię, inaczej BMR. Jest to liczba kalorii, którą należy zjeść każdego dnia.