Imbir jest prawdziwie unikalnym produktem o wielu właściwościach leczniczych, w tym o skutecznych właściwościach przeciwzapalnych, antyseptycznych i gojących rany. Między innymi imbir sprzyja odchudzaniu.
Imbir (lat. Zingiber) jest rodzajem wieloletnich roślin zielnych z rodziny Imbiru (Zingiberaceae). W sumie imbir ma ponad 140 gatunków. Uważa się, że łacińska nazwa imbiru pochodzi od słowa `singabera`, które oznacza `rogaty korzeń`.
Chlorofil jest pigmentem roślin niezbędnym do fotosyntezy - procesu powstawania substancji organicznych z nieorganicznych z udziałem światła słonecznego. Chlorofil jest jednym z najważniejszych elementów w świecie roślinnym i biologicznym.
Selen odgrywa ważną rolę w organizmie człowieka, pozytywnie wpływając na procesy i reakcje biochemiczne. Jest on niezbędny dla pracy serca, odporności, narządów rozrodczych, tarczycy. Jest przydatny dla oczu, skóry i włosów.
Koenzym Q10 jest syntetyzowany przez komórki ciała. Poziomy produkcji zależą od dwóch czynników: wieku i jakości żywności. Im starsi jesteśmy, tym mniej ubichinonu jest produkowanego w naszych komórkach i nie ma sposobu na zmianę tego procesu.
Cholesterol jest naturalnym składnikiem, który znajduje się we wszystkich żywych komórkach. Około osiemdziesiąt procent elementu białkowego produkowanego we krwi jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organów i układów.
Cholesterol jest substancją, która powstaje głównie w wątrobie i jest kluczem do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Słowo `cholesterol` pochodzi od greckiego słowa `cholesterol`, które oznacza `żółć`, oraz greckiego słowa `stereo`, które oznacza `twardy`.
Naturalne barwniki spożywcze to substancje pochodzące z naturalnych surowców (surowce mogą być pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego). Te barwniki mają wartość biologiczną. Dzięki swoim mikroelementom i witaminom są one użyteczne dla zdrowia.
Dodatki do żywności są specjalnie dodawane do produktów w celu uzyskania z nich określonych właściwości. Suplementy odżywcze zostały wynalezione w celu poprawy jakości żywności. Na przykład, aby zachować go przez długi czas, gdy trzeba uzupełnić zapasy żywności, lub aby poprawić smak i konsystencję żywności.
W przyrodzie glukoza znajduje się w soku z owoców i jagód. Zaletą tej substancji jest to, że glukoza jest również uważana za główny produkt fotosyntezy.
Fruktoza zawarta jest w jabłkach, brzoskwiniach bananach i jak każda naturalna substancja ma swoje pozytywne właściwości: jest łatwo wchłaniana przez organizm dzięki niskiej zawartości kalorii
Kofeina występuje w owocach, nasionach i liściach około sześćdziesięciu roślin i chroni je przed owadami - a otrzymujemy ją głównie z kawy, herbaty, sody, kakao i czekolady.
Dzięki swoim właściwościom, błonnik jest w stanie uwolnić organizm ludzki od resztek pokarmu uwięzionych w przewodzie pokarmowym. Ale nie jest to jedyna użyteczna jakość błonnika pokarmowego.
Minerały są niezbędne dla funkcji życiowych organizmu i biorą udział w wielu procesach. Są one podzielone na dwie kategorie: mikroelementy i makroelementy.
Olej migdałowy jest doskonałym źródłem witaminy E i zawiera niewielką ilość witaminy K. Większość korzyści zdrowotnych związanych z olejem migdałowym pochodzi z dużej ilości zdrowych olejów.
Olej lniany. Jak każdy produkt z szeroką gamą substancji czynnych, poza niezaprzeczalnymi korzyściami dla człowieka, posiada on również własne przeciwwskazania.
Odporność jest skierowana przeciwko niebezpiecznym wirusem, zarazkom, grzybom i częściowo pasożytom. Ponadto rozpoznaje i niszczy swoje własne komórki, które zostały zmienione i mogą stać się niebezpieczne dla organizmu (zmutowane, uszkodzone).
Bulletproof często jest nazywana kawa z masłem. Kawa kuloodporna jest bardzo popularna wśród sportowców, zapracowanych rodziców i tych, którzy chcą schudnąć.
Odrzucenie laktozy jest jednym z trendów żywnościowych ostatnich lat, podobnie jak weganizm i odrzucenie glutenu. Czy naprawdę powinniśmy wykluczyć produkty mleczne.
Jedną z najcenniejszych cech orzecha brazylijskiego jest zawartość kwasów tłuszczowych i tłuszczów nienasyconych. Poprawiają one układ sercowo-naczyniowy i obniżają poziom cholesterolu we krwi. Zapobiega to ryzyku udaru mózgu, zawału serca i miażdżycy.
Migdał to piękne kwitnące drzewo, należące do rodziny różowatych. Delikatnie różowe kwiaty, które pojawiają się na drzewie wczesną wiosną, są podobne do japońskich wiśni
Orzechy nerkowca mają bogatą kompozycję korzystnych substancji: zawierają dużo białka i tłuszczu z dużą ilością użytecznych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.
Orzechy zawierają dużo białka, tłuszczów, zdrowych mikroelementów i witamin. Wszystko to jest potrzebne do normalnej aktywności życiowej i funkcjonowania organizmu.
Czy można jeść sushi na diecie i jak jeść, aby schudnąć? Japońska kuchnia wydaje się tak zrównoważona, że nie ma w niej nic zbędnego: tylko ryż i ryba.
Detoks organizmu - efektem jest normalizacja trawienia i w efekcie poprawa stanu skóry, a także wzmocnienie obronności organizmu, doskonałe zdrowie, brak alergii i zwiększenie wydajności
Suszone owoce i suszone warzywa to owoce i warzywa, z których woda jest usuwana przez suszenie. Pozostaje skoncentrowana kaloryczność owoców. Najczęściej kupowane są- rodzynki, moreli, śliwki, jabłka, gruszki, figi.
Obżarstwo, to nie tylko przeciążenie przewodu pokarmowego, ale również układu żółciowego (wątroba, drogi żółciowe, pęcherzyk żółciowy). Kiedy otrzymujemy nadmierną ilość `szkodliwego` jedzenia, które lubimy najbardziej (z reguły są to dania wieloskładnikowe: np. gołąbki, sos z mąką i różne sałatki z majonezem), układ pokarmowy nie jest w stanie wykonać swojej pracy jakościowo.
Kompulsywne objadanie się jest uważane za nadmierne spożywanie jedzenia, które występuje u danej osoby regularnie i zazwyczaj towarzyszy mu poczucie winy za to, że nie jest w stanie kontrolować własnego apetytu.
Pojęcie diety owocowej wiąże się z odmową spożywania niektórych rodzajów żywności. Dieta i jej odmiany pomagają zmniejszyć dyskomfort, schudnąć i poprawić zdrowie.
Głodówka to świadome powstrzymywanie się od jedzenia w celu oczyszczenia i odżywienia organizmu. Uważa się, że około 80% całej naszej energii przeznaczamy na procesy trawienne
Przy pomocy diety arbuzowej w ciągu 3 dni można stracić do 3 kg. Ponadto, to połączenie arbuza i kefiru poprawia pracę nerek i wątroby, normalizuje mikroflorę jelit i zwiększa naturalną ochronę organizmu.
Arbuz ma wiele przydatnych właściwości, dlatego należy włączyć ten owoc do diety - oznacza to nie tylko rozpieszczenie w domu pysznego przysmaku, ale także dbanie o jego zdrowie.
Olej z orzechów włoskich, ma delikatny orzechowy smak i aromat, zawiera wiele użytecznych składników, w tym niezbędne kwasy poli i jednonienasycone, witaminy, substancje biologicznie czynne i pierwiastki śladowe.
Olej z orzechów to tłusty produkt roślinny, który ma bogaty aromat i niepowtarzalny smak. Obecnie istnieje wiele rodzajów różnych olejów, ale najpopularniejsze i najbardziej poszukiwane są następujące oleje...
Czy znasz wszystkie korzyści ze stosowania masła orzechowego w Twojej diecie? Masło orzechowe dostarcza wystarczającą ilość białka, a także niezbędnych witamin i minerałów, takich jak potas, cynk i magnez.
Kwasy Omega 3 są jednym z najważniejszych źródeł energii. Dlatego ważne jest, aby zaplanować na pierwszą połowę dnia przyjmowanie produktów lub suplementów z tymi związkami
Nasiona lnu zawierają korzystne substancje, które wzmacniają organizm i pomagają zapobiegać wielu chorobom: wapń, fosfor i magnez. Nie jest tajemnicą, że wapń i fosfor mają korzystny wpływ na kości i zęby, poprawiają metabolizm
Herbata Match - to tradycyjny japoński napój wzbudza zainteresowanie nie tylko niezwykłą konsystencją i jaskrawymi właściwościami smakowymi, ale także uniwersalnością
Pod względem wartości kalorycznej olej kokosowy jest uważany za bardzo wysokokaloryczny, oprócz bogatego składu organicznego produkt zawiera witaminy E, A, wapń, magnez, żelazo, cholinę
Dobranie odpowiedniego żywienia oraz diety w chorobach wątraby jest bardzo ważne, ponieważ wątroba jest jednym z najważniejszych organów w naszym organizmie
Glutaminian jest solą o tej samej nazwie - kwasu glutaminowego (jednego z aminokwasów), który jest otrzymywany w procesie krystalizacji. Wygląda jak zwykły biały proszek i jest bezpretensjonalny w przechowywaniu.
Najzdrowsze kaszy takie jak: kasza gryczana, owsianka, nieoczyszczony ryż są liderami w popularności dobrego odżywiania wśród dodatków i najczęściej stanowią podstawę menu
Wapń (Ca) jest głównym składnikiem mineralnym w organizmie człowieka. Około 99% wapnia znajduje się w kościach i zębach, których jest podstawowym materiałem budulcowym.
Otręby pszenne są szeroko stosowane przy odchudzaniu, jak również w diecie pacjentów z problemami sercowo-naczyniowymi. Produkt ten zawiera 50% więcej cynku niż jego odpowiednik pszenny, ale 30% mniej fosforu.
Termin 'superfoods' odnosi się głównie do produktów pochodzenia roślinnego. Superżywności są przeznaczone do zastąpienia mleka i potraw mięsnych w diecie wegan.
Węglowodany są kluczowym elementem i głównym źródłem energii dla organizmu. Energia pochodząca z żywności węglowodanowej pochodzi głównie z cukrów, skrobi, alkoholi cukrowych i błonnika pokarmowego.
Post przerywany to taka dieta, przy stosowaniu której można jeść tylko przez pewien okres czasu. Odstępy czasowe mogą być różne, ale najbardziej popularne są 16/8, gdzie jesz przez 8 godzin i głodujesz przez 16 godzin.
OPiramida żywieniowa (Food Pyramid) to zestaw podstawowych zasad zdrowej i prawidłowej diety, które pomogą Ci utrzymać energię i aktywność przez długi czas.
Olej z czarnuszki względu na swój bogaty skład chemiczny, kminek ma różne właściwości lecznicze o zastosowaniach zewnętrznych i wewnętrznych. Jest to obowiązkowy składnik olejków leczniczych dla włosów, skóry i stawów
Miłość do cukru jest genetyczna - dzieci uwielbiają słodycze, ponieważ są bogate w kalorie, a u dorosłych często działają jako zachęta do tłumienia depresji. Problemem jest jednak nie tylko wysoki poziom kalorii
Niektóre oleje roślinne zawierają również nasycone kwasy tłuszczowe (na przykład palmowy i kokosowy). Około 75% tłuszczów roślinnych to glicerydy tylko trzech kwasów - palmitynowego, oleinowego i linolowego.
Aby osiągnąć rezultat w krótkim czasie, konieczne jest przestrzeganie ćwiczenia na boczki. Dietetycy, trenerzy fitness, kosmetolodzy, psychoterapeuci oferują skuteczną metodę w swojej dziedzinie. Aby osiągnąć rezultat w krótkim czasie, konieczne jest przestrzeganie trzech głównych zasad...
Wiele osób uważa, że wszystkie potrawy wegańskie są produktami o bardzo niskiej wartości kalorycznej, z których nie można uzyskać wystarczającej ilości energii do aktywnego życia.
Wartość kaloryczna cukru, niezależnie od jego rodzaju, wynosi około 4 kilokalorii na 1 g - wszystkie te kalorie pochodzą z szybkich węglowodanów o maksymalnym stopniu wchłaniania.
Nasiona chia pochodzą z szałwii hiszpańskiej, jednorocznej rośliny o białych lub fioletowych kwiatach. Mówiąc o cechach smakowych, możemy powiedzieć, że nie mają one ostrego, wyraźnego smaku, ale mają przyjemne, orzechowe nuty posmaku
Woda mineralna nazywana jest naturalną wodą gruntową (rzadko jest to woda powierzchniowa), która ma szczególne właściwości fizyczne i chemiczne, zawiera gazy, sole, substancje organiczne, które mają lecznicze działanie na organizm człowieka.
Kwas foliowy, czyli witamina B9, jest jedną z najbardziej niezbędnych witamin dla naszego organizmu. Nasz organizm - a dokładniej mikroflora jelitowa - może produkować
Wszystkie witaminy z grupy B pracują w 'ścisłej współpracy', a witamina B1 nie jest wyjątkiem. Tiamina odgrywa ogromną rolę w organizmie człowieka, wpływając na jego podstawowe funkcje regulacyjne
Większość diet nie ma sensu bez indeksu glikemicznego. Zazwyczaj używa się go do podziału produktów na szkodliwe i użyteczne, na podstawie których budowana jest dieta
Metabolizm jest wieloetapowym procesem przemiany materii w celu przekształcenia energii żywności i powietrza w energię na całe życie. Powstałe w ten sposób kalorie są wykorzystywane przez
Substytuty cukru to takie substancje i związki chemiczne, które mają słodki smak, ale nie zawierają fruktozy, sacharozy ani innych prostych węglowodanów. ...
Piękno zaczyna się od środka. To, jak wyglądamy, jest tylko odbiciem naszego zdrowia. A zdrowie zależy w dużej mierze od ilości witamin i pierwiastków......
W grupie witamin K znajduje się kilka witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, które biorą udział w regulacji szybkości krzepnięcia krwi. W środowisku naturalnym występują
Chociaż witamina D nazywana jest 'witaminą' (tj. wymaganym składnikiem odżywczym pozyskiwanym z diety), tak naprawdę nie jest ona witaminą. Działa ona bardziej jak hormon
W grupie witamin K znajduje się kilka witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, które biorą udział w regulacji szybkości krzepnięcia krwi. W środowisku naturalnym występują
Co to jest witamina C? Witamina C lub kwas askorbinowy jest jedną z niezbędnych substancji w diecie każdego z nas, niezbędną dla zdrowego funkcjonowania organizmu. Jest to
Kiedy mówimy o witaminie A, wiele osób słyszy o toksyczności. Ale niedobór witaminy A jest prawdopodobnie dużo większym problemem, niż często się o nim mówi. Czy wiesz, że...
Witamina B12 jest bogata w unikalne właściwości. Stosowanie witaminy B12 w organizmie człowieka potwierdzają liczne badania medyczne prowadzone przez światowych naukowców. Użyteczne właściwości witaminy B12...
Witaminy odgrywają ważną rolę w metabolizmie człowieka, ale nie są one źródłem energii ani materiałem budulcowym dla tkanek ciała. Organizm potrzebuje niewielkiej ilości witamin do
Odpowiednio przygotowane szparagi mają nie tylko delikatny smak, ale także wiele użytecznych właściwości. Spożywanie szparagów ma korzystny wpływ na zdrowie jelit, dzięki składnikom produktu...
Jarmuż nie jest tak dobrze zbadany jak niektóre z jego warzyw krzyżowych, takich jak brokuły czy kapusta, jarmuż jest pokarmem, na który można liczyć na wyjątkowe korzyści zdrowotne...
Ser sojowy Tofu nie ma charakterystycznego zapachu ani smaku. Ma delikatną konsystencję i porowatą strukturę. Ser absorbuje aromat i smak produktów, z którymi jest połączony. Jest to zarówno zaletą,...
Topinambur, czyli gruszka ziemna, jest warzywem korzeniowym znanym dziś prawie wszystkim, którzy interesują się smaczną i zdrową żywnością. Ten leczniczy produkt roślinny został sprowadzony do nas z...
Por ma korzystny wpływ na organizm, wzmacniając zdrowie i chroniąc przed wieloma patologiami. Wynika to z bogatego składu produktu. Por - posiada rekord w zakresie witaminy A...
Racjonalna, zdrowa i zrównoważona dieta jest podstawą zdrowego stylu życia, zachowując nienaganną wydajność i długowieczność. Ale pojęcie racjonalności jest inne dla każdego, wegetarianizm...
Dieta wegańska jest podstawą zdrowego stylu życia. Od wielu lat osoby zaawansowane, które są zainteresowane samodoskonaleniem, wybierają dietę wegańską...
W diecie Kopenhanskiej dietetycy polecają ananasy, awokado, nasiona szałwii hiszpańskiej i inne egzotyczne produkty, które na naszych szerokościach geograficznych znajdują się w...
Dieta keto - oryginalna technika odchudzania która została opracowana prawie 100 lat temu. Jego głównym celem nie była utrata masy ciała, ale sposób walki z...
Zadajesz pytanie, Jak schudnąć? Na początek dobra wskazówka: najlepiej jedz często i stopniowo. Faktem jest, że nasz organizm spala kalorie, nawet gdy...
Piperinox - jest to suplement, który pomaga zmniejszyć wagę i zwiększyć metabolizm organizmu. Fiolka zawiera 730 mg, zawiera 30 kapsułek roślinnych. Dodatkowe funty zarobione...
Probiox Plus wykorzystuje wiele probiotyków i prebiotyków do oczyszczania organizmu i spalania tłuszczu w celu osiągnięcia optymalnego czasu pracy. Składniki powodujące...
Kuracja odchudzająca wymaga wytrwałości i wyrzeczeń, niezbędna jest silna motywacja. Skłonność do tycia jest problemem dożywotnim, a po odchudzaniu....
Probiox Plus wykorzystuje wiele probiotyków i prebiotyków do oczyszczania organizmu i spalania tłuszczu w celu osiągnięcia optymalnego czasu pracy. Składniki powodujące...
Kalkulator Kalorii: jeżeli masz wątpliwości co do tego, jak liczyć kalorie, najlepiej zacząć od sprawdzenia twojego dziennego zapotrzebowania na energię, inaczej BMR. Jest to liczba kalorii, którą należy zjeść każdego dnia.