🥥Woda Kokosowa

Woda kokosowa: korzystne właściwości dla organizmu

Woda kokosowa staje się coraz bardziej popularna na naszych szerokościach geograficznych!

Woda kokosowa: właściwości i przeciwwskazania

Zanim porozmawiamy o korzyściach płynących z wody kokosowej dla ludzkiego organizmu, warto zrozumieć, czym jest ten produkt. Wiele osób niesłusznie uważa, że woda kokosowa i mleko kokosowe to to samo. W rzeczywistości woda kokosowa jest produktem naturalnym. Wydobywa się go z dojrzałych i młodych owoców kokosowych. To ten sam płyn, który rozpryskuje się w nakrętce, jeśli ją potrząsasz. Ale mleko kokosowe jest płynem, który jest tworzony sztucznie, ale na bazie naturalnych składników. Woda kokosowa jest produktem mniej kalorycznym i nie tłustym. W tej cieczy wszystko jest zrównoważone i dobrze dobrane przez samą naturę. Mleko jest produkowane również w celu zachowania jego zalet, ale jest to wciąż nieco inny produkt.

Woda kokosowa stosowana jest jako pożywienie i służy do zachowania zdrowia i urody wszędzie tam, gdzie rosną kokosy. Informacje o korzyściach płynących z tego produktu dotarły do nas stosunkowo niedawno.

Woda kokosowa: właściwości

Za jakie cechy ceniona jest woda kokosowa? Uznaje się, że produkt ten posiada całą listę pozytywnych właściwości:

• to przywraca równowagę wodną w organizmie;

• promuje delikatne i bezpieczne odchudzanie;

• poprawia funkcje jelit i przewodu pokarmowego;

• zapobiega procesom starzenia się tkanek;

• wzmacnia mięsień sercowy i naczynia krwionośne;

• delikatnie obniża ciśnienie krwi;

• pomaga pozbyć się toksyn i żużli;

• usuwa nadmiar płynu z organizmu;

• zmiękcza i eliminuje zespół bólowy;

• pomaga wyeliminować mdłości i zawroty głowy;

• orzeźwiający;

Wszystkie te pozytywne cechy rozpatrywanego produktu zostały uzyskane dzięki wysokiej zawartości substancji użytecznych w składzie.

Co zawiera woda kokosowa :

• użyteczne białko roślinne;

• błonnik pokarmowy;

• witaminy B, A, C;

• wapnia, potasu, fluoru, miedzi, cynku, fosforu, selenu;

• niacyna i tocopherol;

• sód.

W rzeczywistości, płyn ten jest w stanie przywrócić równowagę wodno-elektrolitową w organizmie człowieka. Nie bez powodu woda ta jest używana do powrotu do zdrowia po zatruciach, chorobach.

Istnieją informacje, że w czasie wojny lekarze japońscy i brytyjscy używali wody kokosowej jako roztworu soli. Ale prawda jest taka, że prawdopodobnie nie jest to w pełni ujawnione w publicznie dostępnych źródłach. W niektórych przypadkach mogło to być, ale tylko do użytku zewnętrznego. Faktem jest, że płyn rzeczywiście można uznać za sterylny, a jego skład jest zbliżony do fizjologii człowieka (równowaga wodna elektrolitów). Jednak niektóre substancje w składzie tego płynu mogą nie tylko przynosić korzyści, ale w niektórych sytuacjach mogą powodować poważne szkody. Trudno jest więc całkowicie zastąpić solankę we wszystkich kierunkach jej zastosowania medycznego tym produktem.

Korzyści płynące z wody kokosowej dla mężczyzn i kobiet

Warto odrębnie zastanowić się nad specyfiką wpływu wody kokosowej na organizm mężczyzn i kobiet.

• Kobiety z pewnością docenią efekt tego cudownego płynu, nadanego nam przez samą naturę. Przecież używając tego sterownika do celów kosmetycznych można osiągnąć efekt odmłodzenia, wygładzenia zmarszczek, nawilżenia skóry. Używając wody kokosowej w środku, można naładować dobry nastrój, ugasić pragnienie, chronić usta przed szkodliwymi bakteriami. Woda kokosowa usuwa nieprzyjemny zapach w ustach, usuwa procesy zapalne dziąseł. Podczas zespołu napięcia przedmiesiączkowego warto pić wodę kokosową, ponieważ łagodzi ona skutki stresu hormonalnego, działa przeciwbólowo. A jeśli schudniesz, ten produkt jest prawdziwym pomocnikiem. Woda kokosowa ma przecież łagodne działanie moczopędne, usuwa szkodliwe substancje z organizmu i zmniejsza głód podczas diety.

• Woda kokosowa dla mężczyzny. Produkt ten chroni ciało przed stresem. Pomaga się zrelaksować i odświeżyć po ciężkim dniu pracy. Woda ma korzystny wpływ na pracę serca i naczyń krwionośnych. A dla mężczyzn ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia jest znacznie wyższe ze względu na poziom stresu fizycznego i emocjonalnego w codziennym życiu. Woda kokosowa wspomaga wchłanianie witamin i minerałów. Dla mężczyzn, ten fakt jest ważny. Przecież nasycenie organizmu witaminami i minerałami zależy od siły, wytrzymałości, zdolności do pracy i ogólnego stanu zdrowia. Męscy sportowcy mogą używać tego naturalnego płynu jako naturalnego środka pobudzającego energię. Woda kokosowa chroni przed infekcjami moczowo-płciowymi, wzmacnia układ rozrodczy i zachowuje funkcje seksualne. Produkt tonizuje, odżywia i wzmacnia. I to jest na pewno cenne dla każdego człowieka.

Czy można podawać dzieciom wodę kokosową?

Uważa się, że woda kokosowa jest niezwykle korzystna dla dzieci.

• eliminuje skurcze i wzdęcia;

• to uspokaja układ nerwowy i tworzy zdrowy sen;

• egzorcyzmuje pasożyty;

• pomaga organizmowi przyswajać witaminy;

• skuteczny przeciwko poceniu się (na zewnątrz);

• sprzyja wzrostowi.

Jednakże, bez konsultacji z pediatrą, aby dać dziecku od 0 do 5 roku życia jest surowo zabronione podawanie wody kokosowej! Dzieci w wieku od 5 do 15 lat otrzymują ten produkt z zachowaniem ostrożności, w przypadku braku przeciwwskazań i zgodnie z normami ilościowymi zalecanymi dla poszczególnych kategorii wiekowych.

Przeciwwskazania

Jak w przypadku każdego innego produktu roślinnego, woda kokosowa ma szereg przeciwwskazań.

• alergie pokarmowe, zwłaszcza na orzechy;

• wysoki poziom potasu w twoim organizmie;

• chroniczne choroby nerek;

• choroby przewodu pokarmowego w ostrej fazie;

• chroniczne nadciśnienie;

• toksykoza w drugiej połowie ciąży;

• w przygotowaniu do interwencji chirurgicznej (7-12 dni przed planowaną operacją).

W przypadku jakichkolwiek chorób przewlekłych wymagających specjalnej diety, warto skonsultować się ze specjalistą w sprawie dopuszczalności wody kokosowej. W okresie ciąży można pić wodę kokosową, ale tylko po uzgodnieniu z lekarzem.

Jak pić wodę kokosową

• Dla osoby dorosłej norma spożycia wody kokosowej wynosi nie więcej niż 500 ml dziennie. Zaleca się podzielenie tej normy na dwa przyjęcia. Tzn. wypić nie wszystkie 500 ml na raz, ale połowę rano, połowę wieczorem.

• Zaleca się podawanie dzieciom wody kokosowej, zaczynając od jednego łyka, stopniowo zwiększając jej ilość, jeśli organizm pozytywnie zareaguje na taki napój.

• Do 15 roku życia można pić nie więcej niż 200 gramów wody kokosowej dziennie. Należy również pamiętać, że można jeść tylko świeżą wodę kokosową, której smak i wygląd jest niepodważalny.

Świeża woda kokosowa ma białawą, błotnistą, ledwo przezroczystą barwę. Ciecz ta emanuje subtelnym kokosowym smakiem. Woda smakuje trochę słodko, ma lekki maślany smak, a raczej posmak. Efekt jest bardzo łagodny, ponieważ naturalna woda ma niską zawartość tłuszczu. Kwaśny, nieprzyjemny zapach lub odwrotnie, zupełny brak rozróżnienia smaku wskazuje, że produkt jest złej jakości lub że nie jest naturalny.

Co jeszcze można zrobić z wodą kokosową

Woda kokosowa jest przede wszystkim płynem, który jest smaczny i zdrowy do picia. Ale nie jest on używany tylko zgodnie z jego przeznaczeniem.

1. Woda kokosowa jest szeroko stosowana w gotowaniu.

Ten produkt jest idealny do dodawania do następujących wynalazków kulinarnych:

• zupy warzywne i owocowe;

• zupy z puree, zupa kremowa;

• pikantne sosy i przyprawy;

• ciasteczka cukiernicze, desery;

• smoothies, orzeźwiające koktajle bezalkoholowe;

• naturalne napoje energetyczne.

2.Oprócz gotowania, woda kokosowa może być używana do celów kosmetologicznych.

Może być stosowany jako tonik do twarzy i ciała, jako środek do mycia. Woda ta jest dodawana do kompozycji masek pielęgnacyjnych i peelingów. Balsamy dla kierowców na bazie tej wody pomogą usunąć obrzęk twarzy po śnie i nadać jej świeży wygląd. Jest to dobry płyn do płukania ust, który można stosować po posiłku. Wodę kokosową można stosować do produkcji balsamów po goleniu i kompresów zmiękczających dla szczególnie wrażliwych miejsc. Woda jest dobra dla zdrowia włosów. Dlatego pewna ilość może być pobierana na maski domowe, szampony i balsamy.

3.W medycynie produkt ten zajmuje ostatnie miejsce.

Woda jest używana do przywracania organizmu po poważnej chorobie. Produkt ten jest ceniony za swoje wysokie właściwości antybakteryjne i antywirusowe. To jest dobre jako naturalna energia, tonik. Ten sterownik zmiękcza, odkaża skórę. Jeżeli ranę spłuczemy naturalną wodą kokosową, będzie to miało pozytywny wpływ na szybkie gojenie.

Woda kokosowa dla włosów i twarzy?

Woda kokosowa jest stosunkowo nowym produktem w branży kosmetycznej, ponieważ kiedyś była dostępna tylko dla mieszkańców gorących krajów, w których rosną palmy kokosowe. Ale teraz pyszna i zdrowa woda dotarła do reszty świata. Kto potrzebuje wody kokosowej, jakie są dobroczynne właściwości napoju, jak płyn wpływa na skórę i włosy?

Woda kokosowa do włosów

Woda kokosowa do włosów może służyć zarówno jako zewnętrzny jak i wewnętrzny środek zaradczy. Wewnątrz należy regularnie używać wody kokosowej, zastępując zwykłą wodę.

Płyn zawiera wiele witamin, takich jak niacyna, ryboflawina, pierwiastki śladowe – potas, sód, magnez i wiele aminokwasów. Mają one korzystny wpływ na Twoje włosy, pomagając im stać się zdrowsze. Woda kokosowa może być używana do płukania loków, zapobiegając rozdwajaniu się końcówek i nadając im wytrzymałość. Woda kokosowa jest odporna na stany zapalne i swędzenie, nawilża i zmiękcza skórę głowy.

Głównym składnikiem, szczególnie przydatnym dla włosów, jest kwas laurynowy. To właśnie z pomocą kwasu laurynowego włosy zyskują nowe życie, stają się mniej kruche i przestają wypadać.

Woda kokosowa do skóry twarzy

Oczywiście, opisane powyżej użyteczne elementy zawarte w płynie mają również pozytywny wpływ na skórę. Ale co jest szczególnie przydatne w przypadku wody kokosowej na twarz?

1. Najważniejszym elementem zawartym w wodzie są cytokiny, hormony roślinne, które są tajemnicą młodości. Fitohormony pomagają spowalniać starzenie się komórek, dzięki czemu skóra staje się jędrna i elastyczna.

2. Woda kokosowa normalizuje krążenie krwi i metabolizm, dzięki czemu skóra staje się gładka i miękka, pomaga pozbyć się nierówności i wysypki.

3. Działanie antyseptyczne sprzyja oczyszczaniu i odmładzaniu skóry.

4. Woda oddziałująca na organizm od wewnątrz oczyszcza i usuwa toksyny, przyczyniając się tym samym do poprawy cery i kondycji skóry, pozbywając się trądziku i zaskórników.

5. Woda kokosowa musi być pijana, ale może być również stosowana jako tonik do mycia naczyń, ponieważ nawilża i odżywia skórę korzystnymi substancjami. Płyn jest również powszechnie stosowany w przygotowywaniu maseczek do twarzy – dodać wody do kremu tłuszczowego i nałożyć na twarz.

6. Woda kokosowa jest prawdziwym źródłem zdrowia i urody, jeśli jest prawidłowo stosowana. Płyn nie ma przeciwwskazań i przy umiejętnym stosowaniu przyniesie wiele pozytywnych emocji i spektakularny rezultat.

Przepisy z wodą kokosową

Lemoniada kokosowa

Woda kokosowa doskonale gasi pragnienie i orzeźwia nawet w największe upały! Zobacz, jak przygotować na jej bazie lemoniadę z mango i melonem!

Skladniki**:**

• młody kokos – 1 szt.

• limonka – 2 szt.

• grejpfrut czerwony – 2 szt.

• syrop z agawy – 3 łyżki

• mango – 1 szt.

• melon – 0,5 szt.

• lód w kostkach

• świeża mięta

Kokos rozcinamy od góry i wylewamy z niego wodę kokosową. Mango i melona obieramy, kroimy w kostkę. Do miksera wrzucamy kostki lodu, następnie wlewamy wodę z kokosa. Dodajemy połowę przygotowanych owoców i wyciśnięty sok z limonek oraz grejpfrutów. Wlewamy syrop z agawy i całość miksujemy. Lemoniadę rozlewamy do szklanek. Dekorujemy kawałkami mango i melona oraz listkami świeżej mięty.

Ciasto kokosowe na białkach

• 125 g mąki,

• 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia,

• 125 g masła,

• 8 białek,

• szczypta soli,

• 175 g cukru,

• 1 łyżka soku z cytryny,

• 1 op. cukru waniliowego lub 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii,

• skórka starta z 1 cytryny,

• 80 g wiórek kokosowych (lub 75 g migdałów w płatkach) + 1 łyżka cukru

Mąkę mieszamy z proszkiem do pieczenia. Masło roztapiamy i pozostawiamy do ostudzenia. Nagrzewamy piekarnik do 180ºC. Białka ubijamy ze szczyptą cukru aż się dobrze spienią, a następnie powoli dodajemy porcjami cukier ciągle ubijając. Gdy białka utworzą sztywną pianę dodajemy cukier waniliowy lub ekstrakt, a następnie sok z cytryny i jeszcze chwilę ubijamy. Dodajemy na zmianę stopione ostudzone masło, skórkę z cytryny i przesiewamy na białka mąkę z proszkiem. Bardzo ostrożnie mieszamy szpatułką jedynie do połączenia się składników. Wykładamy masę do wysmarowanej masłem i wysypanej bułką tartą foremki. Wiórki mieszamy z cukrem i wysypujemy na wierzch ciasta. Pieczemy przez ok. 35 min (u mnie ok. 45 minut), aż wiórki się ładnie zrumienią, a patyczek wbity w środek ciasta będzie suchy po wyjęciu. Wyjmujemy piekarnika i zostawiamy do wystudzenia w blaszce na siatce. Po wystudzeniu możemy przełożyć kwaskowatym dżemem (ciasto jest dosyć słodkie).

• Polityka Prywatności
• Kontakt