Głodówka lecznicza - co to jest? Czy jest zdrowa?


glodowka lecznicza

Głodówka lecznicza

Głodówka lecznicza - metoda medycyny alternatywnej, która polega na rezygnacji z jedzenia (a czasem wody) na pewien czas. Celem postu lekarskiego jest oczyszczenie organizmu, poprawienie odporności i pozbycie się różnego rodzaju chorób.

Istnieje wiele możliwości terapeutycznego głodowania. Dzieli się je na gatunki - wodne(dieta wodna), suche i częściowo suche, a także na czas trwania - małe, średnio- i długoterminowe możliwości postu.

Co to jest głodówka lecznicza?

Jest to dobrowolne wstrzymanie się od jakiegokolwiek jedzenia (nie liczy się woda). Organizm człowieka może przez kilka tygodni prawidłowo działać bez jedzenia, ponieważ tkanki mają pewien zapas niezbędnych elementów, ale bez płynu to nie będzie działać. W przeciwnym razie będzie to post suchy, który nie może być praktykowany dłużej niż 36 godzin!

Czy skuteczne jest odmawianie jedzenia w celu wyleczenia choroby?

Dzięki procesowi oczyszczania z toksyn, głodówka lecznicza na wodzie może być przydatna zarówno dla utraty wagi, jak i dla zdrowia. Jej zalety dla utrzymania witalności są znane od dawna. Trzeba jednak nie tylko zrezygnować z jedzenia, ale także wiedzieć, jak to zrobić poprawnie: opracować pewien plan żywienia, który przewiduje “wejście” i “wyjście” z głodu. Głodówka lecznicza jest szeroko stosowana w leczeniu chorób. Warto jednak pamiętać, że terapeutyczny głód nie jest panaceum i że każdą chorobę należy rozpatrywać jako część całego kompleksu rozwiązań umożliwiających powrót do zdrowia. Przed rozpoczęciem oczyszczania postu leczniczego należy skonsultować się ze specjalistą!

Zasada działania

Kiedy ciało odmawia jedzenia na pierwszy lub drugi dzień, przechodzi do tzw. trybu “głodnego metabolizmu”, czyli zaczyna oszczędnie wykorzystywać energię. Aby zaspokoić swoje potrzeby energetyczne, zaczyna wydawać swoje rezerwy w postaci węglowodanów, tłuszczów i białek. Na przykład 150 g przechowywanego tłuszczu jest codziennie rozkładane na glicerynę i kwasy tłuszczowe w tkankach tłuszczowych. W tym czasie osoba głodująca traci średnio około 400 g wagi. Dopóki składniki odżywcze z pożywienia nie zaczną dostawać się do organizmu, dopóty ilość białka będzie się zmniejszać, a wraz z nią masa mięśniowa organizmu. Jednak przy krótkim czczo terapeutycznym, może równie szybko wrócić do zdrowia. Przyspieszone procesy metaboliczne w organizmie mogą prowadzić do powstawania nieprzyjemnego zapachu ciała lub oddechu, co tłumaczy się powstawaniem acetonu.

Ponadto nadmiar płynów jest usuwany z organizmu, a funkcja nerek, wątroby, jelit i płuc jest normalizowana. Przy przedłużającym się głodzie zaczyna wytwarzać endorfiny, hormony szczęścia, które ułatwiają tolerancję na “okres głodu”. Głodówka lecznicza pomaga w leczeniu wielu chorób przewlekłych, a także poprawia wygląd: skóra staje się gładsza, osoba czuje się bardziej świeża i zdrowa.

Jednak wiele tygodni głodu może mieć negatywny wpływ na mięsień sercowy. Niektórzy lekarze postrzegają głód jako wielkie ćwiczenie dla serca i zalecają konsultację ze specjalistą przed rozpoczęciem leczenia.

W celu zapewnienia profesjonalnej kontroli i nadzoru z jednej strony oraz uzyskania maksymalnego efektu dodatkowych zabiegów (np. masaży), w specjalistycznych klinikach i hotelach oferowane są dziś programy głodowe.

Głodówka lecznicza: rodzaje

Terapia Schrota

Terapia Schrota jako naturalna metoda leczenia została opracowana przez Cartera Johana Schrota. Jego działanie ma przede wszystkim na celu aktywizację funkcji samoregeneracji wszystkich układów organizmu. Schrot opracował swoją metodę leczenia w 1820 roku, po tym jak doznał poważnej kontuzji kolana z konia wyścigowego. Z jego obserwacji: “W ciepłym i wilgotnym środowisku drzewa, owoce, wino i ludzkie ciało dobrze rosną.” Schrot zauważył, że chore bydło odmawia jedzenia i picia niewielkiej ilości wody, i zdecydował, że ta zasada będzie działać również z ludźmi. Był to pierwszy krok w kierunku stworzenia unikalnej metody leczenia Schrota, której głównym celem jest usuwanie toksyn i żużli z organizmu. W tym przypadku podczas 2-3-tygodniowej kuracji następuje oczyszczenie zarówno wewnątrz jak i na zewnątrz. Efekt jest osiągany poprzez terapeutyczny głód i mokre okłady. Podstawowe zasady Schro Terapii:

Pierwszy etap

Pierwszym etapem terapii Schrotha jest specjalna dieta. Są to produkty bez soli,i beztłuszczowe. Ważne jest, aby zrezygnować z surowych, nieprzetworzonych produktów. Zawsze muszą być duszone lub gotowane. Nie możesz też jeść owoców. Pierwsze dni terapii uważane są za najtrudniejsze, ale ścisła dyscyplina daje dobre rezultaty - organizm szybko uzupełnia zapasy i odczuwa głodowe nudności.

Drugi etap

Zabieg ten, trwający około dwóch godzin, wykonywany jest wczesnym rankiem po delikatnym przebudzeniu i filiżance gorącej herbaty. Najpierw ciało zawija się w mokry, zimny ręcznik i przykrywa ciepłym kocem. Po pewnym czasie, parująca skóra zaczyna reagować na zimno z zauważalnym zwiększeniem krążenia krwi. Ten okład pomaga otworzyć pory, ciało zaczyna się pocić. W tym przypadku zimny ręcznik zamienia się w przyjemną, ciepłą muszlę, sztucznie podnosząc temperaturę ciała. Po takiej procedurze ważne jest, aby dobrze odpocząć. Mokre okłady ćwiczą układ odpornościowy i zabijają zarazki poprzez sztuczne podnoszenie temperatury ciała.

Trzeci etap

Etap polega na naprzemiennym “piciu” i “suchych” dniach, czyli dniach, w których należy spożywać dużo lub ograniczoną ilość płynów. To pomaga poprawić samopoczucie. W dniach “suchych” nadmiar płynu z tkanki łącznej jest wchłaniany do krwi, a w dniach “picia” jest naturalnie wydalany wraz z moczem. Podczas zabiegu zazwyczaj przepisywana jest woda mineralna, herbaty i soki. Czasami dozwolone jest przyjmowanie wytrawnego wina w małych dawkach. Rodzaj i ilość spożywanego płynu jest określana przez lekarza prowadzącego indywidualnie.

Czwarty etap

Czwartą zasadą terapii jest naprzemienność dni aktywnych i biernych, które w trakcie leczenia dają dobre samopoczucie i są integralną częścią oczyszczenia organizmu. Zgodnie z dietą picia, “suche dni” zapewniają organizmowi wystarczający fizyczny i psychiczny spokój. “Dni picia, przeciwnie, pomagają aktywować procesy metaboliczne i zapobiegają osłabieniu mięśni, zwłaszcza serca.

Głodówka lecznicza na sokach

Pojęcie “postu sokowego” odnosi się do szczególnej formy postu leczniczego. W tym przypadku dieta na pewien czas ogranicza się do spożycia soków owocowych lub warzywnych, a także herbaty i wody. W połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi, dieta ta przyczynia się do poprawy ogólnego stanu zdrowia. Dieta sokowa zwykle prowadzi do utraty wagi. Jest to jednak przede wszystkim metoda poprawy zdrowia mająca na celu zmniejszenie kwasowości w organizmie. Leczenie problemów medycznych znajduje się raczej w tle. Głównym celem jest odbudowa organizmu i poprawa ogólnego stanu zdrowia. Zaletą i główną różnicą tej metody od innych form postu medycznego jest to, że chociaż opiera się ona na całkowitym odrzuceniu pokarmów stałych, wraz z sokami owocowymi i roślinnymi, to jednak ciało otrzymuje wystarczającą ilość witamin i minerałów.

Głodówka lecznicza na sokach zaczyna się od dni rozładunkowych, podczas których spożywa się tylko ryż i warzywa. Pierwszego dnia postu sokowego, wczesnym rankiem pije się szklankę gorzkiej soli, żeby uwolnić jelita. Świeżo wyciskane soki owocowe i warzywne są zalecane przede wszystkim, ale dopuszcza się spożywanie kokosów z supermarketu. Na śniadanie, obiad i kolację soki rozcieńcza się wodą i pije powoli. Każdy łyk powinien być rozcieńczony wystarczającą ilością śliny, aby ułatwić dalsze wchłanianie składników odżywczych. Ponadto, w ciągu dnia należy wypić do trzech litrów wody lub herbaty ziołowej. Tak jak w przypadku większości innych rodzajów postów leczniczych, pierwsze trzy dni postu sokowego są najbardziej nieprzyjemne. Efekty uboczne na tym etapie obejmują bóle głowy i osłabienie. Począwszy od czwartego dnia, uczucie głodu ma tendencję do nudności. Głodówka lecznicza na sokach jest łagodniejszą formą postu leczniczego na wodzie i herbacie, co dla wielu osób tylko wydaje się niemożliwe.

Głodówka lecznicza na owocach

Dieta owocowa jest zmodyfikowaną formą postu leczniczego, w której dieta składa się wyłącznie z surowych owoców, warzyw, ziół i orzechów. Zwolennicy tej metody odzysku uważają, że dieta ta sprzyja usuwaniu toksyn i żużli z organizmu, a także przywraca równowagę kwasowo-zasadową. Naruszenie równowagi kwasowo-zasadowej może prowadzić do nadmiernego lub niewystarczającego poziomu kwasowości w organizmie, co z kolei może mieć negatywny wpływ na zdrowie.

W ten sposób organizm otrzyma minimalną ilość witamin, minerałów i kalorii, zmniejsza się uczucie głodu, a ciało pozbędzie się toksyn i żużli. Ponadto, każdego ranka należy wypić szklankę kapusty lub soku ze śliwek. Będą one “oczyszczać” jelita i pomagać w usuwaniu szkodliwych substancji z organizmu.

Głodówka lecznicza na herbacie

Terapeutyczny post herbaciany oznacza odrzucenie nie tylko pokarmów stałych, ale także soków. Tylko herbata i woda mogą być spożywane. Ta ekstremalna forma postu jest zalecana tylko zupełnie zdrowym ludziom.

Dlaczego czujesz się gorzej w pierwszych dniach głodu?

Najtrudniejszym okresem w poszczeniu jest kilka pierwszych dni postu leczniczego. W tym momencie skóra jest pokryta trądzikiem, nieświeży oddech, mocz staje się ciemniejszy, zawroty głowy, nasilające się choroby. Fakt, że siły, które wcześniej były rozprowadzane do żucia i trawienia żywności, nie są już wykorzystywane do tych celów. W ten sposób nerki zaczynają aktywnie pracować (mocz staje się ciemniejszy), płuca usuwają toksyny z krwi (mamy nieprzyjemny zapach z ust). Są to typowe oznaki, że organizm oczyszcza się z toksyn. Pewne rezultaty czyszczenia zobaczysz po puszczeniu terapeutycznym w 7 i 21 dniu!

Jak głód leczy choroby

Głodówka lecznicza na czym polega:

Wrzód żołądka

Za każdym razem, gdy człowiek zje, uwalnia się kilka litrów soku żołądkowego (kwas o pH 1,5-2), co zapobiega gojeniu się wrzodów. Choroba jest spowodowana brakiem czynników ochronnych (wodorowęglan i mucyna) oraz wydzielaniem kwasu solnego. Osobom z wrzodami brakuje albo wodorowęglanu albo mucyny, albo w żołądku wytwarza się zbyt dużo kwasu solnego. W pierwszych dniach głodu, choroba zaostrza się przez wydzielanie kwasu. Jednak po 46-48 godzinach żołądek przestaje spontanicznie wytwarzać kwas. W ten sposób błona śluzowa pozostaje w stanie spoczynku i może się wreszcie zagoić.

Niewydolność serca.

Serce człowieka bije od 60 do 80 razy na minutę. W pierwszych dniach postu częstotliwość bicia serca spada o 10-20 uderzeń na minutę. W tym czasie serce pompuje 6 litrów krwi. W jeden dzień okazuje się, że to 8,640 litrów! Wyobraźmy sobie redukcję bicia serca o 20 uderzeń na minutę. Okazuje się, że zamiast 8640 litrów krwi zostało tylko 6480 litrów. Serce pracuje o 25% bardziej ekonomicznie. Innymi słowy, odpoczywa. Ponieważ w czasie postu krew jest oczyszczona, staje się bardziej płynna, lżejsza, mniej gęsta, serce jest łatwiejsze do pompowania. Dlatego w takich chwilach ciału łatwiej jest poradzić sobie z niewydolnością serca.

Pamiętaj, że organy będą w stanie spoczynku tylko wtedy, gdy ograniczysz swoją aktywność fizyczną!

Głodówka lecznicza: Minusy

Głodówka lecznicza: Plusy

Głodówka lecznicza co musisz zapamiętać, gdy będziesz głodny?

  1. Przed rozpoczęciem należy skonsultować się z lekarzem: poznać metodologię, opracować szczegółowy schemat wejścia i wyjścia.

  2. Lepiej jest poddać się pełnym badaniom lekarskim, aby wyleczyć wszystkie poważne choroby. W przypadku zaostrzeń lepiej jest powstrzymać się od głodu.

  3. Aby uzyskać rezultat, potrzebujesz 1-2 tygodni na przygotowanie organizmu: stopniowo porzuć szkodliwe produkty, smażone jedzenie, mięso, ryby, jaja i produkty mleczne.

  4. Nie zapomnij o wodzie! Aby ugasić głód, należy pić mało co godzinę.

  5. Naturopatry zalecają leczniczy głód w sanatoriach.

  6. W tym okresie nie należy przyjmować leków.

  7. Nie zapomnij zrobić zdjęć “przed” i “po”!