Awitaminoza: przyczyny, główne objawy, leczenie i profilaktyka


awitominoza

Awitaminoza: przyczyny, główne objawy, leczenie i profilaktyka

Organizm potrzebuje niewielkiej ilości witamin do normalnej aktywności, ale jeśli są one niewystarczające, pojawiają się niebezpieczne warunki. Jeśli dostanie się niewłaściwa ilość witamin, mogą wystąpić 3 niebezpieczne stany patologiczne:

Objawy awitaminozy

Kiedy kończy się sezon owocowo-warzywny, a dzień staje krótszy, ludzie coraz częściej zauważają oznaki chronicznego zmęczenia i zmniejszonej wydajności, przypisując to awitaminozie zimowej lub wiosennej.

Rzeczywiście, niedobór witamin nie pozwala naszemu organizmowi czuć się wesoło i zdrowo, zwłaszcza na naszych szerokościach geograficznych w okresie zimowym i wiosennym. W rzeczywistości ekstremalnym stopniem choroby spowodowanym brakiem jednej lub kilku grup witamin, zanim będzie można ustalić sub normalną ilość witamin (dolna granica normy) lub hiperwitaminozę (sezonowo obniżoną ilość). Ostry niedobór witamin, poważnie wpływa na procesy metaboliczne w organizmie i ma wiele specyficznych objawów klinicznych, a w medycynie nazywany jest awitaminozą. Stan ten wymaga medycznej korekty i leczenia, gdyż może prowadzić do dość poważnych zaburzeń w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych.

Przyczyny awitaminozy

Awitaminoza może być spowodowana nie tylko nie zrównoważoną dietą i brakiem świeżych owoców i warzyw. Wśród czynników przyczyniających się do tego stanu, eksperci nazywają dysbakteriozę i inne patologie przewodu pokarmowego, które naruszają strawność żywności. Ponadto, zawsze wyczerpują organizm infekcji pasożytniczych, robaków, ciężkiej pracy w szkodliwych warunkach.

Zwiększona ilość witamin jest również wymagana kobietom w ciąży lub osobom, które są w ostrym stresie lub stresie fizycznym. Składniki odżywcze i witaminy są spożywane szybko i osoba żyjąca w trudnych warunkach klimatycznych: w mrozach przyspiesza się metabolizm, aby utrzymać normalną temperaturę ciała, więc zużywa więcej “paliwa witaminowego”, aby zwiększyć odporność.

Jakie są objawy niedoboru witamin?

Istnieje szereg powszechnych objawów, które pozwalają podejrzewać zaburzenia metaboliczne spowodowane niedoborem jednego lub więcej składników odżywczych. Wśród charakterystycznych objawów wymienialiśmy już szybkie zmęczenie i znużenie, osłabienie mięśni. Może to być bezsenność lub senność, nieumotywowana drażliwość lub apatia. Stan skóry gwałtownie się pogarsza - pojawia się wyraźna suchość, uczucie ściągania, łuszczenia, swędzenia. “Usychające” i mogą wypadać włosy, puchnąć i kruszyć płytki paznokciowe na dłoniach i stopach, przerzedzające szkliwo zębów. Czasami zmniejsza się apetyt i następuje spadek masy ciała. U dziecka lub nastolatka z awitaminozą wzrost i rozwój mogą ulec spowolnieniu. Również częstym objawem wskazującym na niedobór witamin jest spadek zdolności adaptacyjnych i odporności organizmu: układ odpornościowy nie radzi sobie z infekcjami układu oddechowego i moczowego, dróg pokarmowych czy skóry.

Jeśli powyższe objawy zostaną zauważone jeden po drugim lub więcej, warto skonsultować się z lekarzem w celu wykonania badań laboratoryjnych i diagnostyki, aby zrozumieć, która witamina jest najbardziej potrzebna organizmowi i przepisać właściwe leczenie.

Rodzaje i cechy charakterystyczne

Oznaki niedoboru witamin mogą być dość specyficzne, czasami dokładnie wskazujące na ostry niedobór witamin w danej grupie.

Wymienię najczęstsze rodzaje awitaminozy i ich charakterystyczne objawy kliniczne.

Oznaki awitaminozy. Jakiego rodzaju witamin brakuje?

Aby wyleczyć awitaminozę, należy najpierw uzupełnić niedobór niezbędnej substancji w organizmie. W tym celu przepisywana jest specjalna dieta, o której już wspomniałem, a także terapia zastępcza specjalnymi kompleksami witaminowymi. Konsekwencje i powikłania awitaminozy wymagają oddzielnych badań lekarskich i leczenia. Do celów profilaktyki wystarczy monitorowanie równowagi i różnorodności diety z obowiązkową obecnością nie tylko świeżych owoców i warzyw, ale także mięsa, ryb, tłuszczów, co zapobiega rozwojowi awitaminozy i przechodzeniu jej w formę przewlekłą.